Эндокринолог рассказала, в каких случаях кефир может навредить Опубликовано 23 декабря, 2025 автором Свободная пресса Кефир лучше не пить на ночь, иначе можно «заработать» нарушение углеводного обмена. Идеальное время для кефира — первая половина дня.