Чтобы исключить варикоз, человеку необходимо проходить в день минимум 10 тысяч шагов. Об этом рассказал сердечно-сосудистый хирург и флеболог Сергей Дробязго. Специалист призвал заставлять людей нагружать мышцы и за счет движения, и при помощи упражнений для растяжки и укрепления икроножных мышц.