Специалист по ЛФК Строкан рассказала, как тренироваться в жару
Лето - не повод ставить тренировки на паузу, но и не время испытывать организм на прочность. В условиях высоких температур привычные нагрузки могут оказать серьезное влияние на сердечно‑сосудистую систему.