Россиянам перечислили простые способы восстановить режим сна
В первую очередь, врачи советуют не ложиться спать после полуночи. Врачи утверждают, что оптимальное время отхода ко сну — от 22:00 до 23:00. Кроме того, очень важна регулярность.
More from my site
В 100 тысячах клубов и секций старшим помогают сохранить ментальное здоровье Проблемы с памятью и другие когнитивные нарушения, которые возникают с возрастом, можно «отсрочить», если вовремя заняться профилактикой этих недугов. И улучшить качество жизни пожилых […]
Диетолог назвала три самых полезных сладости Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости приносят наименьший вред организму. Ее слова приводит […]
Помидоры помогают бороться с депрессией и улучшают настроение Помидоры помогают бороться с депрессией и улучшают настроение. Как рассказали нутрициологи, в этих овощах содержится витамин В6, который регулирует уровень серотонина — гормона […]
Врач назвала еду, которая меняет кровь, спасая от высокого сахара Продукты, польза которых для здоровья не так очевидна, перечислила эндокринолог Екатерина Янг в своем […]
Раскрыто, из чего делают гематоген и чем он полезен для здоровья Большинство из нас считает гематоген полезной пищевой добавкой. Но так ли это в действительности? Гематоген — это препарат, который стимулирует кроветворение. Главный его компонент — […]
Волгоградцам напомнили, как пережить сильную жару Раскаленный воздух, отсутствие дождей, в городах — разогретый асфальт, дополнительно поднимающий температуру на 2-3 градуса: все это становится настоящим испытанием для многих […]
Врача в Канаде отстранили от работы из-за ректального осмотра пациента Семейного врача Пола Фелана из Канады отстранили от работы из-за ненужного ректального осмотра пациента. Об этом сообщило радио […]
Врач перечислил простые способы предотвратить деменцию Значительно снизить риск развития деменции поможет соблюдение простых правил здорового образа жизни, считает врач-терапевт, кандидат медицинских наук Остин Перлмуттер. Эффективные способы […]- Линдстрем о работе врачом после ухода из спорта: «Это потрясающая профессия. Иногда пациенты меня узнают» «Врач — это потрясающая профессия. Однако поначалу мне было тяжело опять влиться в учебный процесс. Все-таки последний раз я сидел за партой целых […]