Пропуск приемов пищи и «разгрузочные дни» замедляют метаболизм при похудении, что может приводить к быстрому набору веса при нормальном режиме питания.
Продукты с повышенным содержанием Омега-3 жирных кислот, например, морская рыба, помогут справиться с упадком сил и повысить уровень серотонина — гормона радости.
Черная икра богата белком, аминокислотами и омега-3 жирными кислотами, что делает ее полезной для здоровья. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.
Кросс-боди и обратные отжимания не помогут накачать и трицепсы, несмотря на их популярность. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на тренера Эбенезера Самеула.
Футболист тольяттинского «Акрона» Артем Дзюба заявил на YouTube-канале сборной России, что будет гордиться играми за национальную команду на чемпионате мира.