Его ещё называют скручиванием проповедника. Оно популярно у мужчин, которые хотят накачать бицепс. Однако стоит слегка ошибиться в технике, и можно получить тяжёлую травму — разрыв сухожилия бицепса.
Диетолог Маргарита Королёва дала советы по восстановлению режима питания после новогодних застолий. «Первая рекомендация — не мучить себя голодом, особенно в столь морозное время, организму нужны калории.
В первую очередь, врачи советуют не ложиться спать после полуночи. Врачи утверждают, что оптимальное время отхода ко сну — от 22:00 до 23:00. Кроме того, очень важна регулярность.
Эксперт-биохимик компании «Барьер» Мария Кулешова рассказала, какие особенности могут быть у разных видов питьевой воды. «Хотя родниковую воду мы априори считаем полезной, её показатели регулируются окружающей средой.
Активный образ жизни зимой. Зима — прекрасное время года, дарящее красоту заснеженных деревьев, тепло домашнего очага и весёлые забавы на свежем воздухе.
Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал о способах укрепить иммунитет. В беседе с радио «Комсомольская правда» он рекомендовал больше гулять на свежем воздухе, но только не в сильный мороз.
Прежде всего необходимо вернуться к своему привычному рациону питания. Не ешьте за 2 часа до сна, откажитесь от слишком жирной пищи. Нужно тратить энергии больше, чем потреблять.
Природу вещих снов стараются раскрыть ученые по всему миру. Самая популярная гипотеза говорит, что подсознание воспринимает информацию, которая еще не дошла до сознательного ума из окружающей среды.
